育児コラム
2018.02.20
春に気をつけたい食べ物
こんにちは
今年の冬は寒いですね とはいえ、やはり日差しは春めいてきましたし、我が家の畑では、ふきのとうが顔を出し、スイセンもかわいい芽が土から見えてワクワクです、お花が咲くのが待ちどうしいですね
植物は律義に毎年、季節をお知らせしてくれますね
春は、冬にため込んだ毒素の排泄、体を起こすために、苦味のある食材が多くなるといわれます。
そこで、皆さん、山菜が登場です おいしい苦味ですよね。
しかし、赤ちゃんにとっては、ちょっとえぐい・・・。
赤ちゃんは母乳の味がわかります。
春に必要な苦味ですが、山菜は野菜とは少し違い、あくが強いので、食べ過ぎないようにしましょうね
もし、山菜を食べ過ぎて、赤ちゃんが、母乳を嫌がったら、母乳マッサージで、おいしくするのも、良いと思いますよ